紧固膝关节
膝关节疼痛,除了受寒,还有一大原因就是部件受损,而护膝的作用就是通过紧固这些部件,减轻部件疼痛,阻止进一步的伤害。这样的紧固,一方面是分担部件的支撑力,另一方面则阻止膝关节作出大动作进一步损伤自身。
韧带伤害:用紧固支撑型护膝
韧带连接骨与骨,维护骨头系统(即关节)在运动中的稳定,限制其追赶生理范围的活动。腿部的突然受力,如强力冲击、拉伸,拧动,将导致韧带的拉伤或撕裂,这时就需要护膝暂时帮韧带去做做维护关节稳定的工作。
有的驴友在长途旅行时戴护膝,而短途则往往不戴。孰不知“冰冻三尺非一日之寒”,骑行短途的次数多了,时间长了,膝关节仍然会得病,所以提醒摩友们,保护你的膝关节应从0公里,开始如果膝关节发生了病变再去戴护膝,已悔之晚矣。
护膝作用之一:保暖
很多时候膝关节的疼痛,是由于膝盖受凉。膝关节“肉薄”,较易着凉,特别是长久在昼暖夜冷的山间行进,很容易忽视膝关节保暖,引发关节疼痛,这时就需要为膝盖多加一层保暖,许多护膝的用处即在此。